Het gerecht van de dag: Heek met citroen en olijven

Inhoudsopgave:

Het gerecht van de dag: Heek met citroen en olijven
Het gerecht van de dag: Heek met citroen en olijven
Anonim

Moeilijkheid: gemakkelijk. Tijd: 20 min.

INGREDINTEN (4 pers.):

- 800 g heekfilets

- 100 g arbequina olijven

- 8 kerstomaatjes

- 1 citroen

- 1dl extra vergine olijfolie

- Verse peterselie

- Afsluiten

UITWERKING:

Stap 1

heek met citroen en arbequina olijven 1
heek met citroen en arbequina olijven 1

Maak sap van een citroen en rasp de schil. Hak de helft van de Arbequina-olijven fijn (bewaar de rest). Snijd de cherrytomaatjes in stukjes en hak de peterselie fijn. Shuffle

in een kom alles samen met een deciliter extra vergine olijfolie.

Stap 2

heek met citroen en arbequina olijven 2
heek met citroen en arbequina olijven 2

Zout de heekfilets. Besmeer elk met een beetje van de vinaigrette van de vorige stap. Zet de vis 4 minuten in de magnetron in een bak op maximaal vermogen. Controleer of het klaar is, als het een beetje ontbreekt, laat het dan nog wat langer staan.

Stap 3

heek met citroen en arbequina olijven 3
heek met citroen en arbequina olijven 3

Verdeel de resterende citroen-olijfvinaigrette over vier borden. Leg de gekookte heekfilets erop, versier met de achtergehouden hele Arbequina-olijven en bestrooi met fijngehakte verse peterselie. Serveer.

Aanbevolen: