We weten het, alles draait om de bikinioperatie. Maanden voor het zomerseizoen beginnen we met de vervelende diëten, we smeren ons lichaam in met zelfbruiner en een lange, enzovoorts van expresbehandelingen die zijn ontworpen om te pronken met een geweldig Valkyrie-lichaam op het strand. Maar… hoe zit het met terugkomen van vakantie?
Het begin van de herfst gaat altijd gepaard met weinig energie en depressies, en feit is dat het gebrek aan licht er veel mee te maken heeft. Dat is waarom het moment is waarop we het beste voor onszelf moeten zorgen, zowel van binnen als van buiten Dus nu weet je, let op ons schoonheidsvoorstel en stop met bang te zijn voor het einde van de zomer!
1
Verwen jezelf: slaap lekker
Schakel je smartphone uit en ga vroeg naar bed, altijd twee uur na het eten Zo worden je batterijen 's ochtends opgeladen en krijg je vanzelf een goed gezicht. Het is ook essentieel dat u het schema niet verandert en dat u gewend raakt aan een slaaproutine. Klaar?
2
Scrub je huid
Je huid één keer per week exfoliëren zal je helpen dode cellen te verwijderen en het veel zachter en meer gehydrateerd te maken U hoeft niets te kopen, u kunt het zelf doen! Je hebt maar een paar eetlepels suiker, een beetje honing en een scheutje olijfolie nodig.
3
Mediteren
Het klinkt misschien cliché, maar 5 minuten per dag nemen om je los te maken van alles en te ademen, zal niet alleen je afweer versterken, maar het is ook de beste manier om je prioriteiten mentaal te herzien Voel je je goed over jezelf, is er iets dat je zou willen veranderen? Reflecteer en schrijf je gedachten in een notitieboekje!
4
Maak een beetje sap voor jezelf
Stof de blender af en maak elke ochtend dit appel- en perensap. Behalve dat het erg gezond is, verlaagt het de bloeddruk en helpt het bij het afvallen.
Volledig recept hier
5
Eet als een koningin
Vergeet bewerkte voedingsmiddelen, de beste manier om luiheid te verslaan is om in beweging te komen, zoals het koken van deze heerlijke biologische quinoasalade.
6
Make-up sessie
Laat je niet overvallen door een post-vakantiedepressie zonder je lippenstift op! Het is bewezen dat een make-upsessie je opbeurend en zelfrespect kan verhogen… met penseelstreken! En dan, om te pronken met je resultaten terwijl je een copichuela drinkt in de trendy bar.
7
Maak een gezichtsmasker klaar
Voordat we het hadden over de huid van het lichaam, de huid van het gezicht is meestal veel gevoeliger en wordt het meest blootgesteld aan dagelijkse agressies, dus aarzel niet en bereid dit havermoutmasker voor dat je zal helpen elk spoor van puistjes te elimineren.
Wat heb je nodig:
- Een lepel havervlokken
- 2 theelepels honing
- Een scheutje water
Hoe te gebruiken:
Het eerste wat je moet doen is de havermout vermalen. Als je het eenmaal hebt, combineer het dan met de honing en het water in een kom.
Breng het mengsel aan op de huid en laat een half uur intrekken.
Met water verwijderen en klaar
8
Wimperlift
Als je langere, meer gedefinieerde wimpers wilt zonder mascara te missen, hebben we de perfecte oplossing gevonden (en ja, het werkt). Het gaat over de wimperlifting, een behandeling die ervoor zorgt dat je het volume krijgt waar je altijd al van gedroomd hebt, tot wel 2 maanden lang.
